PIG / SET

[zorgeo]

продолжаю знакомиться изнутри с когнитивно-бихейвиоральной терапией. скажем, они пытаются научить меня классифицировать причины, вероятные объяснения происходящих событий. причины могут быть внутренними или внешними, временными или постоянными, общими либо частными. ясное дело, что любое событие имеет много причин, и мы часто можем только догадываться. так вот, когда человек в грустях, ему свойственно любое говно считать постоянным, общим и исходящим от него самого. а когда случается что-то хорошее, то нашему брату свойственно приписывать это внешним, частным и врЕменным факторам. 

а надо научиться думать наоборот. если я плохо провёл лекцию - так это виноваты студенты, это всего-навсего одна лекция, и это только сегодня так. сокращённо SET - specific, external, temporary. а если я сходил в гости к друзьям и мы хорошо посидели - надо думать, что это PIG - personal, internal, general - то есть я милый приятный человек, мне всегда есть о чём поговорить с людьми и вообще я добрый и хороший.

возможно, эта терапия и работает. но у меня есть серьёзные этические претензии к такому принципу. что же, винить во всём плохом окружающих? а как же совесть? а какой стимул будет делать что-то хорошее, меняться? так и будешь PIG всю жизнь, счастливой самодовольной свиньёй.

не, я лучше буду думать, что я говно, тем более что так оно и есть.

Comments

[zhabba.livejournal.com]

а еще приятно быть назидательным таким, луч света в темное царство персональным фонариком привносить.

[zorgeo.livejournal.com]

это была месть за дразнилки? :)

мне мало что сейчас приятно, помимо голой физиологии и общения с сыном.

когда я этим смешным щенятам чо-то вкручиваю, я вижу, как у них в глазах шестерёнки крутятся, а потом что-то светлеет. это приятно, не скрою. роль пастыря-просветителя я не очень ценю. мне просто бескорыстно радостно за них.

ещё, в самооправдание: физически я после занятий как выжатый лимон. я их не вампирю, по-моему.

[frolka.livejournal.com]

общаться с такими людьми, которые, милые и приятные для общения, а вокруг которых сплошное гавно кране неприятно.

[zorgeo.livejournal.com]

а с людьми вечно мрачными и бухтящими, жалеющими себя?

открою тебе маленький секрет: общаться с людьми вообще неприятно, кроме тех кого ты любищь.

[frolka.livejournal.com]

да ужж

[dima-boldman.livejournal.com]

Hope this helps, friend :)

[zorgeo.livejournal.com]

Remember, I just got back from Amsterdam.