внутреннее ожирение

нас формирует долгая последовательность мелких решений и поступков.

если эти решения и поступки касаются физических действий - съесть тортик, выпить пива, пробежать километров пять или пролежать это же самое время на диване, - то с годами результаты наслаиваются, и эти наслоения видно. либо видно жирные бока, либо каменный пресс.

а решения в области эмоций, интеллекта, философии тоже откладываются, но их не видно.
каждый раз когда ты решаешь, ну скажем, подепрессить. или вытащить себя за волосы из болота. или нахамить любимому человеку. или лечь спать не раздеваясь. складываются в определенную персону. но это поначалу не так заметно.

я к тому, что и отматывать обратно тоже долго и по чуть-чуть. но скажем с весом это легко проследить. вот она, стрелка весов. не обманешь. секундомер, жпс-трекер.

а с психикой не так легко померить.

но большие сдвиги видно, конечно, через годы.