минус девять
Nov. 15th, 2025 06:02 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zorgeoпохужал на 9 кг. до оптимального веса осталось ещё 6.
это оказалось легко. небольшой дефицит калорий каждый день, четыре месяца. иногда можно и гульнуть. главное, в целом в течение недели не выходить за рамки. ну и бег/прогулки/качалка/бассейн.
кумулятивный эффект.
вот странно, у моих родителей был лишний вес, сколько я их помню. их это угнетало, особенно маму. помню, она могла себя ущипнуть за жировую складку на животе и задумчиво бормотать, типа, как бы всё это куда-нибудь деть... мама была в юности красивая, занималась танцами. потом семья, дети. после второго ребёнка (меня, хехе) она работать перестала. мы переехали из Ашхабада в Москву. Все связи она потеряла, да и папа был против. сидела дома, варила супы и ждала нас из школы.
казалось бы, похудеть так просто. для этого ничего не надо. ни тренажеров, ни препаратов. и способ очень простой, поменьше кушать. почему их поколение этого не делало? травма голодных послевоенных лет. травма дефицита, постоянных очередей. совок.
вообще, после 25 лет спортом занимались только маргиналы. нет, были, конечно, альпинисты и водники. чудики, одним словом.
а теперь попытаемся смоделировать, чего моё поколение не делает, хотя могло бы. казалось бы, просто и естественно. но какая-то тупость или травма, или стигма мешает.
я думаю, следующее поколение будет глядеть на нас как на идиотов в силу нашего неумения и нежелания заниматься психическим здоровьем. отсутствия эмоционального интеллекта. непонимания эмпатии. мы не понимаем, что люди разные, и что общаться надо по-разному. не умеем сигнализировать и считывать.
казалось бы, простые вещи. но нет, в нашем возрасте эмоциональной гимнастикой занимаются только больные и маргиналы. а ведь это навык, и его надо прокачивать всю жизнь.
это оказалось легко. небольшой дефицит калорий каждый день, четыре месяца. иногда можно и гульнуть. главное, в целом в течение недели не выходить за рамки. ну и бег/прогулки/качалка/бассейн.
кумулятивный эффект.
вот странно, у моих родителей был лишний вес, сколько я их помню. их это угнетало, особенно маму. помню, она могла себя ущипнуть за жировую складку на животе и задумчиво бормотать, типа, как бы всё это куда-нибудь деть... мама была в юности красивая, занималась танцами. потом семья, дети. после второго ребёнка (меня, хехе) она работать перестала. мы переехали из Ашхабада в Москву. Все связи она потеряла, да и папа был против. сидела дома, варила супы и ждала нас из школы.
казалось бы, похудеть так просто. для этого ничего не надо. ни тренажеров, ни препаратов. и способ очень простой, поменьше кушать. почему их поколение этого не делало? травма голодных послевоенных лет. травма дефицита, постоянных очередей. совок.
вообще, после 25 лет спортом занимались только маргиналы. нет, были, конечно, альпинисты и водники. чудики, одним словом.
а теперь попытаемся смоделировать, чего моё поколение не делает, хотя могло бы. казалось бы, просто и естественно. но какая-то тупость или травма, или стигма мешает.
я думаю, следующее поколение будет глядеть на нас как на идиотов в силу нашего неумения и нежелания заниматься психическим здоровьем. отсутствия эмоционального интеллекта. непонимания эмпатии. мы не понимаем, что люди разные, и что общаться надо по-разному. не умеем сигнализировать и считывать.
казалось бы, простые вещи. но нет, в нашем возрасте эмоциональной гимнастикой занимаются только больные и маргиналы. а ведь это навык, и его надо прокачивать всю жизнь.
